ダイエット2日目

58.20→→57.85

少し痩せました。

オートファジー(プチ断食)のおかげかな！？

嬉しい😆

長続きするためには小さな変化の積み重ねが大事だとか！

しかし…食べること大好きな私はすでにお腹がペコペコ😥

ナッツ類やヨーグルト、ノンカフェインのコーヒーであれば少量食べていいそうです。

後は水を、いっぱい飲んだりガムをかんだりと気をまぎらして乗り切る😤

今日はとりあえず水いっぱい飲んでお昼に備えます💪

お昼ご飯が楽しみで仕方ないです(*ﾟ∀ﾟ)ゞ

ではまた明日報告いたしまーす。